Hyrox
Cours qui fusionne la course à pied ainsi que des exercices d’entraînement fonctionnel. Il permet d’améliorer la capacité cardiovasculaire, de brûler un maximum de calories ainsi que développer l’endurance musculaire.
Spé. Gym
Cours qui permet d’acquérir et d’améliorer sa technique sur les mouvements de gymnastique.
Spé. Haltéro
Cours qui permet d’acquérir et d’améliorer sa technique sur les mouvements d’haltérophilie.
Spé. Force
Cours établi par cycle pour optimiser les résultats et qui vise à développer sa force sur des mouvements de base de musculation comme le squat, le développé couché, le soulever de terre, etc.
Renfo Spécifique
Travaillez vos points faibles et gagnez en puissance ! Le renfo spécifique vous aide à renforcer votre corps en profondeur et à repousser vos limites.
Cross-training
Des séances intenses et variées pour repousser tes limites ! Le cross-training renforce ton mental et ton physique, quel que soit ton niveau.