Boxing
Entraînement fonctionnel construit autour d’un sac de frappe, slam ball et élastiques de résistance permettant d’allier travail cardio et de renforcement. Il améliore la puissance, la vitesse, la coordination et l’endurance. C’est surtout un très bon moyen de se défouler !
TRX
Entraînement au poids de corps avec des sangles de suspension. Conçu pour stimuler l’ensemble du corps, il permet de se renforcer en intégralité grâce à l’instabilité des sangles.
HIIT
Cours qui combine le HIIT à la pointe de l’innovation et une bande son hyper entraînante pour vous rendre plus fort et plus sculpté. Conçu pour améliorer la condition cardio, la force et la masse musculaire. Entraînement intensif qui permet de repousser vos limites et développer votre force mentale.
Renfo
Sculpte ton corps et booste ton énergie ! Le cours de renfo t’aide à te renforcer en profondeur et à te sentir plus fort jour après jour.